【快眠グッズ 特集】 快適な睡眠でいきいき健康生活 |
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快適な睡眠で、疲労回復・ストレス解消・事故防止。 睡眠に問題があると、高血圧、心臓病、脳卒中など生活習慣病のリスクが上昇します | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
睡眠の問題を早期に発見し、適切に対処するとともに、これらを予防することができれば、多くの生活習慣病の予防につながることが期待されます。 睡眠はからだの免疫と密接に関係しています。風邪をひいて熱が出ると眠たくなるのは、からだが免疫機能を高めてウイルスを排除しようとしているのです。大手生命保険会社の調査結果によると、マスコミや金融機関など睡眠が不規則な職業の人は、がんによる死亡率が高いといわれています。
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